Plan dieta y gimnasio



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Muy buen post, voy a tratar de hacer la dieta esa, necesito generar masa muscular a full pq soy re flacoo, y dandole tranqui 2 o 3 veces x Plan dieta y gimnasio en el gymcreo q voy a ir bien. Te hago una pregunta, no hay una dieta un poco mas pensada para una persona que labura todo el dia y que no tiene el tiempo necesario para hacer todas las ingestas que tiene esta dieta? Yo laburo desde las 8 hasta las 17, de ahi me voy al gym y despues llego a casa tipo Me podrias tirar alguna dieta un poco menos agresiva?

Yo voy hace 7 meses al gym y siempre me alimente de la manera correcta. No como dice el post pero tampoco hay que matarse comiendo huevos batidos y esas cosas. La alimentacion post entrenamiento y el descanso es lo esencial, con un vaso de leche descremada o yogurt con cereales y una fruta de por medio despues de Plan dieta y gimnasio ya esta muy bien. Y como dije antes muy buen post!

Gracias alfin una buena dita "supongo" que no dice que comas esos platos raros que no alcanzan al bolsillo. Te hago una pregunta, en el desayuno por ejemplo tengo que comer todo eso o puedo seleccionar una sola cosa?. Quieres frases, entra haymuchas frases. Rutina de la muerte para PECHO [volumen] [modo bestia Plan dieta y gimnasio. Receta medialunas caseras paso a paso con imagenes. Reglas de la Comunidad.

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